断捨離ブームが落ち着き、今や「断捨離」という言葉はメジャーになっています。ただ物を一掃することを「断捨離」と表現する人もいますが、ちょっと意味合いが違う。
物が多くて困っている、断捨離をしたいけど踏ん切りがつかない、なんていう方に向けて、今回はわたしのくだらない体験談でも。断捨離のきっかけや、やってみて感じたことなど書いていきます。
断捨離を始めたきっかけ
今の自分じゃダメだ、変わらなきゃいけない、って強く思った時に「断捨離」だ、と考えたんです。
当時私は体調が悪く、鬱々とした日々を過ごしていたんですよね。
ちょうど３０歳の手前でした。過去に引きずられるあまり、前へ進めず、停滞してばかりの人生。それが延々と続いていくんだろうなんて錯覚してしまうほどでした。
自分が変わらなきゃ何も変わらない、なんて、よく聞く熱い言葉ですが、「そんなこと言ったってどうやって変われっていうんだよー」なんてやさぐれる日々。
そんな時、断捨離と出会った。そして私は思いました、「よし、捨てよう」
とにかく、捨てよう。多くの物を、多くのことを。
捨てる基準は「私の未来に必要か？」ということ
これは持論で申し訳ないのですが、私の基準はこうでした。
こうやって物事を考えていくと、どうしても捨てられないものが出てくる。
私が一生涯付き合いたいものたち、そんなものが浮き彫りになってくる。それらを大切に生きていこう、なんて思ったのです。
本当に、いろいろな物を捨てました。家の中にある物だけじゃないのです。習慣、思考、思い出、恋人もですよ！
まず、部屋の中にあるもの。学生時代からの大量の本。無駄に増えた食器。捨てられない雑貨。着ていない服。バッグ。靴。なんとなく取っているアクセサリー。
部屋の隅から順番に、ものを出して手に取り、「今後のわたしにはいらない」と思ったら捨てました。思い出深いな、と思えば、写真に収めることで捨てられました。なくても困らないものはどんどん捨てました。
そして、ものだけじゃなくて生活習慣も。喫煙、ネットゲーム、朝起きたらまずPCにスイッチを入れる習慣。ネットゲームは中毒になっていたのですが、すぱっと切り捨てました。人生に必要ないと思ったので。
人間関係も、不要な付き合いはしない、と決めました。ストレスのある付き合いはやめる！と決めて。
こだわりが消え、シンプルへ
本当にシンプルになった。
まず、悪しき習慣を捨てることで、その分時間が増えたんです。
ほんと、やらなくてイイコトを毎日バカみたいにやってたんですからね、それらを捨てたことで、時間的余裕がかなりできました。
それから、思考も。
思考を捨てるっていったら何も考えない人間になっちゃいますが（笑）、そういうことではなく、こだわりを捨てたということです。
当時私を支配していたのが、結婚して子どもを産まなきゃいけない、とかさ。そのほか、仕事に関しても悩ましい課題がありました。
そういうの、結局、周りの意見とか世間の風潮とか、そういうものだっただけで、それに捕らわれた自分をクリアにすべく、本当に自分の望んだことだけやればいいって思うことにしました。
まだ20代前半なら、いろいろなことが若気の至りかもしんないけれども、もう３０になって自分の生き方が変わらないなら、これが私なんだなぁと。もう変えようがないよな、なんて開き直った。
そうやって、周囲にのっかろうとする思考をやめたら、ものすごく気が楽になって生きやすくなったんですよね。
思い出も、捨てたほうが良いものは捨てる。引き摺ったってしょうがないですもんね。終わったことだ。もう変えようがない。
過去を悩んだって、未来は生きられないもの。そういう心に重くのしかかるような過去は、綺麗さっぱり排除しました。
人間関係も、です。捨てても平気なものは捨ててしまう。捨てる、という言葉で表現すると非情な感じになってしまいますが、大切な関係性だけを残す、という心持で。
こんな感じで、いろいろなモノを捨て去ることで、本当に大切なモノを大切にできるんですよね。
断捨離の対象は、物理的なモノだけではないんだと思います。
断捨離の効果
大切なモノを大切にできるっていうのが一番なんですが、私が実感したモノに別のこともありました。
すごいの。捨てることで、新しいモノが入ってくる。
それでまた不要な物を増やしたら意味ないんだけど、反面、新しい風が入り込んで、新しいことに挑戦できたりするのですよ。
また、頭の中もすっきりしちゃうので、新しい考え方が入ってきたりさ。
これ、実際に断捨離をした人じゃないと実感できないと思う。私はただ、スマートでシンプルに生きるために行ったのだけども、副次的にこんな効果もあったんですよね。
新鮮なものは人生を豊かにするし、心躍るんだよね。鬱の人にも試していただきたいです（ものを捨てるエネルギーが出てきたら、ね）。
断捨離の「離」の意味として、物への執着から離れるってことみたいなんですが、これは本当にそう。
物的なモノもそうだけど、頭の中のモノもそうなんですよね。いろいろなこだわりをなくすと、とても生きやすくなる。
なんだか生きにくいなぁと感じている人は、意識的にこだわりを捨て去ることをおすすめしたい。
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