アロマディフューザー、使っていますか？
アロマに使うエッセンシャルオイル（精油）は、呼吸とともに脳へ周り、全身に巡るので、心身への効果が期待できる優れもの。単に香りを楽しむってだけじゃないんですね。医療にも取り入れられているくらい（あくまで補完的であることに注意）。
そんなアロマを、手軽に日常へ取り入れるために活用できるのが「アロマディフューザー」です。
これを読めばあなたもアロマディフューザーが欲しくなる！！
西洋の漢方！アロマの効果
簡単に書いていきたいと思います。
- リラクゼーション効果
- 集中力アップ、鎮静作用など、精油によって様々な効果
目的に合わせて選ぶ
精油の種類によって働きが違います。
大きくわければ、心を上向きにするものと安らかに鎮めるもの、でしょうか。
作用の仕方が様々で、アロマ検定があるほど複雑ですが、調べれば色々と出てきますので気になる香りを調べてみてくださいね。
あなどるな！リラクゼーション
ストレスフルな社会に生きるわたしたちですが、「リラックス」をないがしろにしてる人、多いと思います！
ストレスって、かなり健康に悪いですよね。心にも良くないのは当然のこと、身体の病気にも関わっています。過労死が社会問題になってるくらい。
忙しくてリラクゼーションなんて考えるゆとりがないと思います。そして、ストレスが身体に悪影響を及ぼすなんてあまり実感する人もいないのではないかな。
するとリラクゼーションを疎かにしてしまいますが、病気に強く健康な心身で、勉強・仕事・育児に打ち込むためにはとっても大切なこと。日々、生活を楽しむために健康な心身が大切です。
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アロマによるリラクゼーション効果は、鼻という感覚器官を経由して脳へ伝わる「香り」によるもの。良い香りをかぐって、それだけで気分がよくなりますよね。
それぞれ、精油の種類によって香りが違うのはもちろん。さわやかな気分になれるもの、すっきりとした気分になれるもの、落ち着く香り……様々です。
その時の気分に合わせて香りを使い分けましょう。重要なのが、「効果・効能」の表記ばかり見ないこと。人によって、香りの好みが異なります。いくら「よく眠れそうだから」と言って、苦手な香りを嗅いだところで不快な気分にしかなりません。
わたしは、ラベンダーの精油が苦手なので、これ単品の香りだと気分が悪いので他の好きな香りを混ぜて楽しんだりしています。
自分のアロマディフューザーの紹介
さて、わたしのかつて使っていたものと現在使っているものを紹介します。
大人気！無印製品
わたしがアロマに興味を持ったのも、無印良品へ行った時のこと。
これまで興味関心が全くなかったアロマコーナーへ行ってみたんですよ、なんだったんだろうなぁ、無意識に癒しを欲していたんだろうか、癒しがわたしを呼んだのか。
そこで、白い機械がうぃーんって鳴って、なんか蒸気出してんのね。しかもすごいいい香りする。エッセンシャルオイルと共に即買いしてしまいました。
その名も「超音波アロマディフューザー」
色々種類があったものの、初心者さんはコレ！ってうたってた。初心者だったわたしは迷わずこちらを購入。
細かいミストと共にアロマの香りが漂ってきて、とっても心地がよい。加湿効果もあるでしょうね、蒸気出てるし。
ただ、サイズも小さいためミスト量は少なく感じました。部屋全体を、というよりもテーブルサイドやベッドサイドで使い、ピンポイントに香りを楽しむ感じかな。来客時には、玄関先に置いておくのもおしゃれですね◎
こちらは３～４年ほど使用し、壊れたわけではないのですが、他の商品へ乗り換えました。
無印良品は、LOHACOでも取り扱いあり。
check! 無印良品 超音波アロマディフューザー
スクエア型に惚れた！Heavenly Scent
こちらが、現在使っている超音波アロマディフューザー。熱を使わずにアロマのミストを作ってくれます。
この四角いフォルムやスタイリッシュなデザインに惹かれて、無印から乗り換えてしまいました。何か、高級ホテルの浴室にあるボトルみたいで……
ミスト量が十分！とはやはり言えないけれども、客人が来れば「良い香り！」と言ってくれるので、８畳程度は満たしてくれると思っています。
自分としては、やはりミストの近くにいないと香りが感じづらく……ずっとその部屋で過ごしていると鼻が慣れてしまうからでしょうか。
こちらはタイマー付きで、ミスト量（というか、放散する間隔）を調節してくれます。
check! 【精油4本セット】Heavenly Scent 超音波 アロマディフューザー スクエア シャンパンゴールド
わたしの持っているホワイトは欠品のようです。現在販売中のカラーは、シャンパンゴールド、パープル、ピンクのみ。他に、お値段変わりますがヘキサゴン（６角形）タイプがあり、こちらはホワイトがありました。
かわいいアロマディフューザーは他にも！
これから購入を考えている方に向けて、（わたしが）欲しくなる可愛くおしゃれなディフューザーを紹介！
木目調の愛らしいフォルム
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ウッドタイプは、木の温かみと優しさが感じられます。そして、この丸く平べったいフォルムがかわいらしいですよね。
超音波によるミストで、量も調整可能です。小さめのサイズなので、置き場所にも悩みません。購入しやすいお値段も魅力。
こちらのシリーズは、他にもタマネギのような形や、タマネギを進化させた花瓶のような（伝わらずすみません）デザインなどがありますので、木目調をお探しの方は要チェック！
神秘的！７色のガラスの世界を楽しめる
楽天 |
これ、ガラス製なんだって！
ショップ内に７色に変化していく動画がありますが、これは動画じゃなく実物を見たくなりました。
花火って言ったらいいのか、宇宙って言ったらいいのか、とにかくガラスの瓶の中の神秘的なイルミネーションが楽しめます。
これは、アロマを楽しみながら世界観を楽しめる、まさにリラクゼーションアイテム！レビューは少ないながらも、絶賛の嵐。
女子がときめく！香水瓶のようなかわいさ
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これ、下の木は筒状の台。その片側に、ちょこんと香水瓶が乗ったようなデザインです。
なかなか見かけないデザインだったので気になりチェックしてみました。
このミストの出てくるガラス部分が、グラデーションに発光。上品でロマンチックなお部屋にぴったりなアイテムです。
ちょっと変わったおもしろデザイン
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ユニークなお部屋を目指している方におすすめなのがこちら。
わたし、ぱっと見ではよくわからなかったのですが、クジラです！しっぽ部分と本体部分は完全に切り離されています。
本体部分が稼働してミストが噴き出るさまは、まるでクジラの潮吹きみたい。しっぽには掃除用のブラシが入っているだけだそうです。
遊び心をくすぐるデザインなので、どこに置こうかワクワクするディフューザーですね！
すっきりとした、物の少ないお部屋へのアクセントとして。物が散らかった部屋だと、せっかくのクジラがクジラに見えないと思います（泣）
どのアロマオイルを買ったらいい？
アロマオイルは、実は人工的に作られたものもあります。
天然純度１００％のものを「エッセンシャルオイル（精油）」と言いますので、アロマ効果を得たい方はエッセンシャルオイルを。
エッセンシャルオイルの中でも品質にグレードがあるみたい。
そして、どの香りを選ぶか？ これが難しいのだと思う！
エッセンシャルオイルの香りの系統
- フローラル系（花）
- 柑橘系
- ハーブ系
- ウッド系（樹木）
始めのほうで書いたように、人それぞれ好みの香りが違います。それぞれ固有の効能ももちろん違いますが。
わたしは、甘酸っぱい柑橘系の香りでは元気になれるし、すっきりとした樹木系の香りでは爽やかな気分に。柑橘系のエッセンシャルオイルは、すぐに香りが飛んでしまう一方で、ウッド系は香り自体が重く、空気中に残る、というような話をアロマの先生に聞いたことがあります。
何はともあれ、エッセンシャルオイルは値段が高いので、試すためにアレコレ一度に何本も買うのは大変です。
なので、わたしは絶対お気に入りの香り以外は、少量のセット売りなんかで試しています。
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それぞれの系統から気になる香りを選べるので、お試しサイズとしてありがたい。
また、買ってみたら苦手な香りだった、という場合でも、他の香りと混ぜると心地よいものになったりするので色々試してみることをおすすめ！
わたしは２～３種類混ぜて使っています。けっこう適当です。ベースにする香りは、お気に入りのグレープフルーツやブラッドオレンジ。
まとめ
インテリアにもなるかわいいディフューザー。
そして、最大のメリットであるリラクゼーション効果やアロマオイルの選び方について、経験談から簡単にお伝えさせていただきました！
気になるアロマテラピーですが、敷居が高く感じるかたはぜひディフューザーを購入してみてください。水とオイルを入れるだけで、簡単にアロマ効果を感じることができます◎
インテリア雑貨なので、ぜひお気に入りの一品を見つけてくださいね。
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