ニコチネルパッチSTEP2へ!禁煙12日目

おお、結構良い感じです、ニコチンパッチの禁煙。

まぁ、この禁煙挑戦期間中に一度吸ってしまったわけですが…

ちょうど一週間目あたりでしたよね、余裕ぶっこいてニコチンパッチを貼り忘れて…吸いたい欲求と奮闘の末に敗北したのは…
結局、仕事帰りに買った1箱は、ばっちり20本たいらげました。だって、ちょっとでも残しておくと吸いたくなってしまうんだもの…

そこからまたしっかり禁煙生活を続けており、本日で12日目です。

それでね。
ニコチネルパッチは早々にSTEP2へ移行しました。

ニコチネルパッチ ステップ2

本来であれば、ニコチネルパッチはSTEP1を6週間使い、そのあとひと回り小さいSTEP2を2週間、計8週間の禁煙プログラムなわけです。
なのにね。私、ステップ1を一週間で終了し、ステップ2に移行するという荒業。
以前の禁煙で、禁煙の感覚はつかんでいるので、なんか大丈夫そうな気がしています。

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↑けっこう小さいのです!

今のところ、ステップ2を数日使っていますが、なんとなく吸いたいなと思うだけで、我慢ができています。
我慢というか、吸う習慣がぬけてきたのね。
9ヶ月前まではこの喫煙習慣が抜けていたので、再び習慣から抜け出すのは早い気がします。

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なので、禁煙初めての方は無理せず、プログラムどおりに六週間ステップ1を使用したほうが良いかもしれませんね!
ニコチンパッチは高いからできるだけ早く禁煙!なんて考えると失敗しそうです。
私のように、パッチ1週間で吸いたい欲求がなくなったと油断すると…失敗。

私らは、だいぶニコチンに脳を支配されていると自覚するべき。
パッチでニコチンを供給してるから吸わずにすんでいるわけです。
喫煙習慣が抜けてきたからといって、ニコチンから解放されたわけでは全くないんだと思います。
精神的依存もさることながら、なわけですが。

油断せず、無理せず、着実に禁煙していきましょう。

そんではまた!

ニコチネルパッチのサイトでおもしろいもん発見しました!!

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うーん、寝ないでタバコ吸ってたのかぁ。

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