本気で禁煙始めます。再挑戦1日目

公開日: : 最終更新日:2016/08/18 禁煙

 

こんにちは!mikoです。
さてさて、なかなか始められなかった禁煙ですが……

今回本気の二度目!!!
(本気じゃない禁煙が何度かあります……いえ、その時は本気と思っていたかもしれないんですけど……)

え?本気の一度目の時やめれなかったかって?
いやいや、やめました!8か月くらい!!!

しかーし、度重なるストレス?のせいにしちゃって申し訳ないんだけど、再び喫煙者に戻ってしまって早9か月。
大きなストレスは消え去ったので、またまた一念発起で頑張りたいと思います!

こういうのって、宣言しちゃったほうが後戻りできないので(笑)、このアラサーファッションブログで日々の禁煙について語っていこうと思います。
禁煙したい方。
一緒にがんばりましょう!

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というわけでですね。

今回はニコチネルパッチ(ニコチンパッチ)を薬局で買って使用することにしました。
初めて禁煙成功した時は、禁煙外来通ったんですよね。
結構つらかったです……薬の副作用とか、離脱症状とか……お金もかかったし(タバコ吸うよりはかからないけど!)
合間見て通院もけっこうめんどくさかった。

でも、きっちりやめることができたので(8か月でしたが)、禁煙外来もおすすめですよ

禁煙外来体験の記事はこちらから

 

今回も禁煙外来行ってもいいのですが……なんかこう……

恥ずかしいんですよね!!!!!

禁煙続かなかったんだね~」って医者に思われるのが嫌で。それはそうなんですが、事実だからしょうがないんですが、変なプライドが。
なので今回は、自分の力+ニコチンパッチで頑張りたいと思います!!!

一度禁煙に成功しているので、なんとなく感覚はつかめてるし(コツみたいなもんがあるのです!)

市販のニコチンパッチ

名称は「ニコチネルパッチ」です。
5年位前は、他のメーカーからも出ていた気がしますが……今回は「ニコチネルパッチ」1商品しか見当たりませんでした。
いつも行ってるドラッグストアで購入……と思って一昨日行ったら、「今日は薬剤師がいないので販売できません」とな。
ぬううう、薬剤師いなくても売ってくれー!なんて思いつつも、昨日仕事帰りに寄って買ってきました。

「ニコチンパッチは初めてですか?」
「いいえ」
と言ったら、特に説明なく簡単にお会計。
初めての時はいろいろ説明してくれました。

ニコチネルパッチ

じゃーん。
ニコチネルパッチ、STEP1の7枚入り。
これ、14枚入りもあるんですが、私は7日間でステップ2に移行する覚悟ができているので、あえて7枚入りを購入!
短期決戦だぜ!

禁煙1日目

本日は昼ごろ目を覚まし、最後のタバコを……ということで何本かすぱすぱして…
いざ!
パッチを貼りました。
最初おなかに貼ったんですけど、なんか気持ち悪かったので(肌が)、二の腕に貼り換えました。

うーん。
タバコがあと数本残っていて、あるとどうしても吸いたくなっちゃうんですよね。

という合理化をしながら、パッチ貼ったまま残り3本吸っちゃいました
いつもよりタバコがまずく感じるのは気のせいかしら……
口の中が、なんか煙たい感じ。そりゃ煙吸ってるから煙たいのはあたしまえですが。笑

こうしてタバコとお別れをし。
8時間経過です。

吸いたい気持ちはあるけれど、たぶん、体はそんなに欲していない。
気持ちの問題です。

うん、心を強くもとう!
それではまた明日、続きの報告です。

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