忙しい朝も振るだけ!グリーンスムージー粉末で美容対策

公開日: : 最終更新日:2016/08/18 フード・ドリンク , , ,

グリーンスムージー

おなか空いたなぁ…なぜか午前2時から起きている私ことmikoです、おはようございます!
休日なのに早起き。早起きというか寝てないというかね…いや、22時~2時の、お肌のゴールデンタイムにはちゃんと寝てたんだけどね。

さてさて、ずっと起きてたもんでおなか空きまくり、でも家に食べ物がなかった…
ふと冷蔵庫を漁っていると、あれ、懐かしのグリーンスムージーの粉があるぞ!!
これダイエット中に飲んでたやつなんですが。
1袋目飲み終わって、2袋目突入してしばらくして飲まなくなったのでした。
なんで飲まなくなったかと言うと、当時生野菜を大量に食べだし、必要性がなくなったから…そのうち忘れてしまいました、存在を。

牛乳もあるし、おなか空いたから久々に飲もう!ということで。

photo credit: green smoothie via photopin (license)
 

グリーンスムージーを作ろう!おすすめレシピ

作るって言っても、振るだけなんですけどね。
しかし、私はここに別のモノも投入しております。
何かっていうと…

スポンサーリンク

黒ごまきな粉です!!!

じゃーーーーん!
黒ごまきな粉

残りが少ない!笑

グリーンスムージーにこの黒ごまきな粉も混ぜるんです!
なぜかって?

おいしいから!!!!!

いや、おいしさは二の次で、セサミって体に良いって聞くし、きな粉は美容にいいですもんね。
きな粉は大豆なので、大豆イソフラボンが摂取できるわけです。
大豆イソフラボンってなんぞや?と言う人のために簡単に言うと、女性ホルモンにとっても近い成分なんですよね。

ということで、隙あらば黒ごまきな粉を摂取するのでありますよ!!

はい、グリーンスムージーはこちらを使います。
えと、”ALIVE活性酵素グリーンスムージー”という商品。グリーンスムージー粉末
マンゴー味です。
272種類の野草から抽出と書いてある。
野草?!

作り方

シェイカーに牛乳を入れる。200ml程度ね。
シェイカーは中身がこぼれなければなんでもよいです。最悪、グラスの中に入れてマドラーで混ぜても良いですが、振ったほうがおいしいのでね。

私、牛乳が足りなかった…
ので、あるだけ牛乳を入れて、そこにグリーンスムージーの粉末をスプーン2杯分入れる。
さらに、黒ごまきな粉をスプーン1杯分入れる。

こんな感じになります。
スムージー

グリーンスムージーの粉のお色がキレイ♪

そして次に振ってしまえばいいんだけど、私は牛乳が足りなかったので、さらに水を足しました。
んで振る。フタをしっかり締めて振る。急いでるとき、うまくふたがしまっておらずに中身が飛び出たことあるんで注意してくださいね!

激しくシェイクしました。
二の腕にも効きそう♪

めでたく完成です。
wpid-wp-1423261766418.jpeg

私めんどくさいから、グラスに移し替えずにこのままごくごく飲んでしまいます。
そして飲み終わったら、シェイカーはさっさと洗ったほうが良いです。
なんかゲル状のスムージーが固まって洗いにくくなる。

お味は…マンゴー味と書いてあるんですが、私マンゴーってどんな味するのかよくわからないのでなんとも言えませんが。
黒ごまきな粉の味が強いと思います。
甘くておいしい。
甘い物を控えているダイエット中に良いですね。
私、実はきな粉があまり得意じゃかったのですが…こうやって食べると、きな粉っておいしいのね、って思った。

グリーンスムージーを飲んでいる方には、この飲み方おすすめです!
ぜひやってみてください♪

私の買ったこの粉末のスムージーは現在売ってないみたい。
代わりに売れてるのがこちらでした。

>>>送料無料/グリーンスムージー/ダイエット/酵素/スムージー<<ミネラル酵素グリーンスムージー マンゴー味>>ダイエット 食品/ダイエット ドリンク/酵素ドリンク健康食品/健康飲料/酵素ダイエット/粉末/青汁

これもマンゴー味だ。

ダイエットに効果あるの?

いえ、飲んだから痩せるわけではありません。
あくまで、置き換えダイエット向けですよね。

酵素が入っているから、基礎代謝は上がるかもしれないので脂肪燃焼には多少効果は期待できるのかもしれません。
でも、これ飲んだだけでは痩せません

私がダイエット中にこれを飲んだのは、野菜摂取と空腹を満たすためです。
あとは健康と美容を意識して、ですね。

ダイエット中って摂取カロリーを減らすじゃないですか、基本的に。
つまり食事を抜いてたんですけど。
でもそれって、栄養バランスが悪くなる。
なので、このグリーンスムージーを飲んでいたわけです。

ダイエットなら、基本的に、摂取カロリーを減らして消費カロリーを増やす!
これが大前提ですので、
ダイエット目的のみで購入することはおすすめしません

ダイエット時って、カロリー減らすあまり肌が乾燥したり、ひどい時は肌がぼろぼろになったりっていいますよね。
なので、健康的に痩せるために飲んでいました!

最近朝ごはん食べていないので、また朝食スムージー始めようかな。
朝ごはん抜くのは体によくないですしね!
朝から牛乳もたっぷり取ると、比較的カロリーを摂取できるから、一日の活力にもなる。
朝はカロリー取らないと、逆に一日の代謝が下がるらしいので、ダイエット中は特に朝食とったほうがいいかもですね。

Pocket

スポンサーリンク

pc

pc

関連記事

クッキー

ダイエット時の間食に!豆乳おからクッキーがおいしい

美容のこともちょっと書いていこうと思います。だって美容カテゴリーに記事が少ないんだもの。。。

記事を読む

ごはん

健康的な彩りごはん!やずや七彩御膳レポ

独女のみなさま、バランス良い食事をしてますかー! いえ、私は完全に偏っています! 夏は野菜と

記事を読む

発芽十六雑穀

やずや十六雑穀米の食レポ!もちもちが病みつき

  前回、やずやの七彩御膳を紹介してからだいぶ時間が経ってしまいました! 七彩御膳

記事を読む

アサイースムージー

アサイースムージーが美味しすぎる!粉末なら簡単で経済的

美容のためにスムージーを飲む女性も多いかと思います。 女性だけじゃなく、男性にも子どもにもおすすめ

記事を読む

こなゆきコラーゲン

コラーゲンの効果的な摂り方。翌朝のお肌が変わる?

  コラーゲン。 アラサー女子の大好きな言葉!! 今や居酒屋にもコラーゲン入りの

記事を読む

とうがらし

ダイエットにも効果的?カプサイシンのとうがらし梅茶

こう寒いと、キッチンに立って料理をするのも苦痛、そもそも料理自体が好きじゃない干物女子のmi

記事を読む

wp-1476348423490.jpeg

水分補給もおしゃれに!アラサーのデトックス

  おしゃれに水分補給ってどういうことやねん…と思ってご覧くださってるみなさ

記事を読む

5585163492_cc6a70eb37

オリーブオイルを飲むと…?期待の効果効能まとめ

    オリーブオイルが飲み物って知ってました? 嘘で

記事を読む

コメントを残す

アマゾン
生活
靴下を長持ちさせる方法。綺麗でエコなアラサーを目指せ!

毎日のように履くものって、パンツと靴下ですよね。一部の嗜好の人

人物
ニットの毛玉を撲滅!お手入れどうする?

衣類のお手入れ方法の一つとして、以前、毛玉取りについて書いたん

413f1cc83f9685d510a8c8e287388dbe_s
深Vニットの魅力!大人のきれいめコーデに

  寒い寒い、寒すぎてニットの上から弟のスウェ

リバーシブル 大判ストール
大人女子へ贈る、大判ストールのおしゃれ術!

朝夜の空気の冷たさを感じると、そろそろ秋冬の支度しなきゃ!と思いますよ

wp-1476348423490.jpeg
水分補給もおしゃれに!アラサーのデトックス

  おしゃれに水分補給ってどういうことやねん…

→もっと見る

PAGE TOP ↑