健康的な彩りごはん!やずや七彩御膳レポ

独女のみなさま、バランス良い食事をしてますかー!
いえ、私は完全に偏っています!

夏は野菜とササミばっか食べてましたーーー!
秋はカップラーメンばかり、冬の今は、お茶漬けかカレーうどんの毎日です!

なんかこう、はまったものを食べ続ける傾向にあって…食生活は良いとは言えない私ことmikoです。てなわけで今日はやずやさんの食レポしたいと思います!

スポンサーリンク

やずやの雑穀

雑穀米、食べたことがあるでしょうか、スーパーでも見かけると思うんですが、ひえ、あわなど、雑穀を白米と混ぜて炊くだけで、栄養のあるごはんになりますよね。
食べて「まずい!」と思った人も多いでしょう。特に小さな子どもは苦手かもしれません。

スーパーに売っている市販のものは、まぁ…決しておいしいと思ったことはありません、私も。ただ、あのパサパサ感が私は癖になるんですけどね。嫌いじゃない。おいしくはないけれども。

ただ、これまでの人生の中、おいしい!!!!!!って思った唯一の雑穀米が、やずやさんの「発芽十六雑穀」なんですよね。

もう何年も前に買って食べてたんですが。最近ひょんなことから思い出しました。そこで調べてみたら、雑穀米もいろいろな種類が出ている。

十六雑穀はとにかくもちもちでおいしかったので、他のもきっと当たり違いないと思い、買ってみました。

やずやさんの「特選よりどり雑穀」という3種類のセットになったものです。
まだ1種類しか炊いてないので、実際に炊いて食べてみたものを今日はレポートいたしますね。

他のものはまた炊き次第レポートで感想伝えたいと思います。
発芽十六雑穀も記事にしました!

やずや十六雑穀米の食レポ!もちもちが病みつき
 前回、やずやの七彩御膳を紹介してからだいぶ時間が経ってしまいました!七彩御膳の記事はこちら米を洗って炊飯器にセットして…という動作がすんごいめんどくさい...

七彩御膳(なないろごぜん)

まずはこちら!

wpid-wp-1422281370746.jpeg

こんな風に一袋ずつ入っています。これは2合に対して一袋

私は2合半に混ぜて炊きました。いつも3合で一気に炊いて冷凍保存するのですが、レポするためにできるだけ規定の量に近づけてみました。そのくせ、2合炊きにはしないっていうね。中途半端です。

炊きたてはじゃこの香り

さて、今日のお昼のお弁当のご飯がない!!!と気づき、朝急いで炊いたんですよ。
炊きあがり、炊飯器を開けてみると、まず感じたのは…

「じゃこの匂い!!!」

じゃこの匂いしかしなかった。いや、じゃこの匂いが強烈なのかしら?

そして、色がキレイ。彩りが良いんですよね。ただ、米2合半でちょっと多めだったためか、まぜまぜしてもけっこうムラになる。今度はちゃんと2合炊きにしよう。。。。

ごはん

これ、白くもやっとしてますが、さっき温め直したごはんを撮影したら、湯気で曇ってしまいました。
非常に残念です><
おいしそうな感じが全く伝わりませんね…

[adsense]

食感は?味は?

さっそくお昼の時間に、レンジで温め直して食べてみました!

歯ごたえがある。中に入った素材のためでしょう。噛みごたえがあるんですよね。なのでいつもよりたくさん噛めました!

そして、噛めば噛むほど味わい深いのですが、肝心のお味は、ほんのりじゃこの味。やっぱりじゃこ!笑 じゃこ強いな!
でもね、香りほどじゃこの味はしなかったですね。ほんのりって感じです。

白米にほんのり味がつくし、噛みごたえがあるため、ふりかけなしでもおいしく食べられました。
私は好きな感じでした。

9種の穀物+11種類の素材でバランスよく

「まごわやさしい」という言葉にあやかった素材が使われています。

  • まめ
  • ごま
  • わかめ
  • やさい
  • さかな
  • しいたけ
  • いも

入っている魚は、もちろん ちりめんじゃこ です!!!
一度にこれだけの食材を取れるのは嬉しいです。

もっとも、これだけで一日の栄養素には足りないとは思いますが、バランスよい食事が自分で作れない人は、こういう気の遣い方って大事だよなぁと。私みたいな人ね。

美は体内から。と思っているから(思っているわりには偏食すぎるのですが)、栄養バランスを考えたごはんは、ライフスタイルに是非取り入れていきたいものです。

私ももう若くないんで、食事には気を遣いたいな。ちゃんと料理するのが一番なんでしょうけどね…
あ、キャベツは毎日食べてます!今食べている唯一の野菜です。えっへん!
まずは毎日雑穀米を食べて健康美を目指します♪

やずやの「七彩御膳」はこちらから購入できます.

実は、3種のセットにプラスして、この七彩御膳単独の購入もしてしまいました。

wpid-wp-1422281376405.jpeg

でか!!!!
30袋入りですよ!!!しばらくはなくならなそうです。

暖かくなってきて、お米とくのも気安くなってきましたので、頑張ってごはん炊き続けたいと思います!

スポンサーリンク

シェアする

フォローする

関連記事(広告含む)