美容のためにスムージーを飲む女性も多いかと思います。
女性だけじゃなく、男性にも子どもにもおすすめなんですけどね！
だって、栄養満点なんですもん。
ただ、スムージーを作るのがめんどくさいっていう方も多いのでは？
はい、私のことですが。
いろいろな野菜や果物をストックしとかなきゃいけないですしね。お金もかかりそうだし。野菜や果物を洗って、終わったミキサーの手入れもめんどくさそうで…
もうどんだけめんどくさがりなんだよって思われるかもしれませんが、めんどくさいと思うと長続きしませんし。
ですが、ふだん料理もしない私は、手軽に栄養を摂りたい！って思って以前からスムージーを飲んでいます。
手軽なスムージーが、粉末タイプのもの！これ、シェイカーに入れて、水や牛乳と一緒にシェイクするだけなんですよね。豆乳で割ってもおいしい。
うちにある粉末スムージーは３種類。
で！
美容栄養果物のアサイー！美容に敏感なアラサー、アラフォー女性、聴いたことありますよね！
私も例に漏れず、興味津々でした！！！初めてアサイーを食したのは、駅のコーヒー店だったんですが……
そのアサイーが入った粉末スムージーを買って飲んでみましたので紹介いたします！
おいしい◎アサイー酵素スムージー
注文したらすぐ届きました。2〜3日くらいで届いたかな。はや！って思いました。
こんな感じのパッケージです。
シェイカーもセット。
このシェイカー、カクテルを作るシェイカーみたいになってる。蓋が二重に？なってます。真ん中の胴体部分を開けて粉末スムージーと液体を入れ、できたものは上部の小さめの蓋を開けて注げるようになってる。
私としては別に上の注ぎ口はいらないんですけど、せっかくなので使ってます！
さっそく作ってみる
まずは粉末を、付属のスプーンで３～４杯入れるそう。もったいないので私、３杯で！！
そんで、手始めには、牛乳じゃなくて水にしてみましたよ！しかもミネラルウォーターを常備していないため、水道水…… まだまだ飲める水道水！！水道水を２００ml（シェイカーに線がついているので便利です）入れちゃいます。
そしてーー！バーテンダーさながらシャカシャカ振る！！昔、バイトでシェイカー振ることあったのですが、これって8の字を描くように振るらしいのです。私はうまくできませんでしたがね…
はい！振ったあとはこんな感じになりました。けっこうキツイ色合い。
この色は一体…！これがアサイーなのか……？見たところ、着色料らしき表記はないので、アサイーの色なのか、やっぱり。びっくりです。
チェイカーのボトル蓋をあけて、グラスにどぼどぼ注ぎます。普段ならそのまま飲んじゃいますが、撮影のためグラスに移しました！！
で、完成！！１分足らず！
やっぱ色がすごいぜ！
これねー、お味は甘酸っぱい感じ。ベリー系の味です。購入者レビューを見ると、甘すぎるって言っている人もいますが、私はこれくらいの甘みでいいなぁと思うんですけどね。決して甘党ではなく、甘すぎるものは苦手なのですが、こちらは酸っぱさもまじっていますので、さっぱりと飲める感じ。うん、そうなの、暑くなってきたから、さっぱりと爽やかに飲めるスムージーが欲しかったんです。
ちなみに、これはアサイーの味ではないと思います。ぐぐったところによると、アサイーは味がしないんだそうな。色はベリー系なんですけどね。こちらはベリー系の味付けをしているみたい。
そんで、これを購入してからしばらくは水オンリーで飲んでいたのですが、最近牛乳で試してみたら……これがやばうまいのです！！！いちごミルクのような感じ。イチゴミルクよりは甘さ控えめな感じですね。おいしすぎて、デザート感覚で夜中に飲んでいます。
ほら、お色も少し優しくなったでしょ？笑
美容、アンチエイジング対策にも
アサイーっていうのは、ブラジルのアマゾンに自生している植物のことだそうです。ベリーっぽいけど、違う、ヤシの木の仲間なんだそうな。実はブルーベリーみたいな色ですね。
そしてこの栄養価が半端ないってことで、最近大注目の食品なのです。まず、ポリフェノールの含有率がすごい。ポリフェノールっていうのはアンチエイジングに効果が高いと言われていますよね。そして、鉄分、食物繊維、カルシウムも。貧血の人にもおすすめの食材みたいです。
そんなわけで、女性が大注目のスーパーフルーツにのし上がっています！
飲んでみて、特に元気いっぱいになるわけでも著しく肌質が変化するわけでもありませんが、普段摂取不足になっているビタミンやミネラルを取れるっていうのが嬉しくて飲んでいます。どうしても、サプリメントは飲み忘れちゃうしさ、私の場合。こういう美味しいものなら「あ、飲もう！！」って思うんですよね。
また、置き換えダイエットに使う方もいるみたいです。牛乳で割るとけっこう腹持ちがいいので、空腹時にお菓子食べたくなったら代わりに飲むといいかも。あとは、本気でやる気がないと置き換えダイエットってきついですもんね！
さらに美容効果を期待して……私はよくスムージーに、コラーゲン粉末を混ぜて飲んでいます。
こちらの記事でコラーゲン生活の紹介。
粉末スムージーは忙しい人向け
冒頭に書いたように、スムージーって自分で作るっていったら面倒くさいものです。きっと、作ったほうが自然で体に優しそうな気がしますけどね。
栄養取りたいけどめんどくさいのは無理！って人におすすめなんですよね。ちゃんとバランスのよい食事している人には不要だと思います。
一人暮らしの働く女性、コンビニ弁当・外食になりがちな女性……そんな人たちにおすすめなんだと思います。私もお世話になってる。
いろいろなメーカーで粉末スムージーを販売していますが、味とコストパフォーマンスで選んじゃう私。健康とか美容のためって思うところもあるけれど、やはりおいしくないと飲めないんですもん！
すんごい体に良さそうだけど味がどうしても苦手～っていうスムージーがあって。記事にしようと思いつつまだ書けずにいます。笑
【注目記事】